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COLUMN

頭皮の痒み

最近頭皮が「かゆい」と感じたりしていませんか?

かゆみが出る原因は、

  • 血行不良が原因の免疫力低下によるアレルギー反応
  • 酸化した皮脂(過酸化脂質)による刺激
  • 薬剤(シャンプー、カラー、パーマなど)が皮脂膜を取りすぎることで起きる乾燥肌
  • 冷暖房による乾燥
  • 不規則な生活習慣、過度なストレス
  • 刺激に強い香辛料や肉類、スナック菓子やアルコール類

頭皮がかゆくなりかくことで、炎症がおきフケが発生。フケを餌にして細菌が繁殖します。その細菌が原因となって、さらに炎症がおき、頭皮のコンディション悪化させます。かゆみは、すべての頭皮トラブルの初期症状とも言えます。

改善方法

  • 血行不良が原因な場合
    →血流を良くするために指の腹で優しくマッサージをしたりシャンプーをする。肩こりからくる場合もあるので体のコリを取るのも良いです。
  • 過酸化脂質による刺激の場合
    →食事が脂質に偏ることで皮脂分泌量が増えることもあるので食生活の見直しをする。シャンプーを良質で過酸化脂質を除去できるものを選ぶ。
  • 薬剤によるかゆみの場合
    →シャンプー剤を優しいものに替え、洗いすぎやお湯の温度にも気をつける(38度以下)。地肌に優しいカラー剤を使うか、地肌に保護剤をつけてもらうか、地肌に極力つかないように染めてもらうなどして工夫してもらう。
  • 冷暖房による乾燥の場合
    →保湿効果がある頭皮用のローションをつける。
  • 不規則な生活習慣、過度なストレス
    →規則正しい生活を心がける。
  • 刺激に強い香辛料や肉類、スナック菓子やアルコール類
    →バランスのとれた食事を心がける。

綺麗な髪やヘアスタイルを維持する上で最も需要なのが頭皮が健康であることです。頭皮が健康だからこそ綺麗な髪が生まれてくるのです。シャンプーもトリートメントもカラー剤などの薬剤も頭皮にしっかり配慮したものを使うことがマストです。

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