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COLUMN

  1. 頭皮の痒み

    最近頭皮が「かゆい」と感じたりしていませんか?かゆみが出る原因は、 血行不良が原因の免疫力低下によるアレルギー反応 酸化した皮脂(過酸化脂質)による刺激 薬剤(シャンプー、カラー、パーマなど)が皮脂膜を取りすぎることで起きる乾燥肌 冷暖房による乾燥 不規則な生活習慣、過度なストレス 刺激に強い香辛料や肉類、スナック菓子やアルコール類頭皮がかゆくなりかくことで、炎症がおきフケが発生。フケを餌にして細菌が繁殖します。その細菌が原因となって、さらに炎症がおき、頭皮のコンディション悪化させます。かゆみは、すべての頭皮トラブルの初期症状とも言えます。改善方法 血行不良が原因な場合→血流を良くするために指の腹で優しくマッサージをしたりシャンプーをする。肩こりからくる場合もあるので体のコリを取るのも良いです。 過酸化脂質…

    2016.11.05

  2. 薄毛・抜け毛・ボリュームが減ってきた

    地肌がすけて見える。 少し髪を引っぱったら切れてしまった 写真を撮ったら分け目の地肌が目立つ薄毛、髪が細くなった、分け目が目立つ、髪のボリュームも減ってきた、抜け毛が増えたなどの悩みを抱える方が多くなったと感じます。一般的には、更年期や閉経などの影響で悩み始めたりしますが、最近では20,30代でも同じ悩みが多く、これらは女性ホルモンが大きく影響している場合があります。女性ホルモンが低下すれば、髪への栄養が足りずに抜け毛、薄毛になります。特に頭頂部は女性ホルモンが影響しているため髪質が急激に変化した場合は注意が必要です。睡眠時間をしっかり確保し、食事や生活習慣を見直したりしてホルモンバランスを整えていきましょう。また、ストレッチやヨガは女性ホルモンを活性化させ、血流を良くしてくれるのでオススメです。ヘッドスパなどの頭皮マッサージで頭皮の血行を良くしたり、頭皮用エッ…

    2016.11.05

  3. 白髪の悩み

    女性では平均35歳で白髪が出始めるそうです。白髪の原因は、加齢による代謝の低下や血行不良、遺伝、過度なストレスによる影響などが考えられます。特にストレスの影響は大きく、不規則な生活や過度な精神不安は白髪を増やす原因になります。白髪進行を少しでも遅らすには、白髪用の育毛剤を使ったり、頭皮マッサージをし、心身をリラックスさせるような息抜きをしましょう。ストレスが原因の白髪においては、そのすとれすが取り除かれれば黒髪に戻る可能性もあるそうです。白髪が気になると抜く習慣のある方は、薄毛の原因になりますので根元付近で切るようにしましょう。白髪に有効な栄養素 ビオチン:ビタミンB群複合タイプのサプリメントから摂取するのがおすすめです。 パントテン酸:通常の食事をしていれば不足することは、あまりありません。抗生物質を服用している人は、欠乏しやすいのでサプリメントから摂取し…

    2016.11.05

  4. 頭皮のニオイが気になる

    何気に悩んでいる人が多い頭皮のニオイ。指で頭皮を擦って嗅ぐと臭いとか、夕方にやってくると臭う気がするという相談をたくさん受けます。髪を洗わずに不衛生な状態ならば、ニオイは発生しますが、毎日シャンプーしているにもかかわらず頭皮のニオイが気になる場合は、洗いすぎか気にしすぎの傾向があります。ニオイが気になるからといって1日に何度もシャンプーしすぎると、皮脂分泌が多くなりベタつきやニオイの原因になります。自分はすごく臭っている気がしても周りは全く気付いていない何てこともよくあるので気にしすぎないこともニオイの悩み解消には重要です。頭皮のニオイや体臭の原因には遺伝的な要素や食生活の乱れも関係しています。どうしてもニオイが気になる場合には、食生活の見直しも必要かもしれません。動物性脂肪の多い肉類やジャンクフードなどは極力抑え野菜中心の食生活にシフトし、気になるニオイを改善していきましょう。…

    2016.11.05

  5. 意識を髪から頭皮へシフトしよう

    年齢を重ねていけばいくほど「髪」はとても大切なパーツとなっていきます。それはなぜか…髪はあなたを象徴する取り外しのできないアクセサリーだからです。どんなに洋服を着飾ったとしても、どんなにきれいにメイクをしても、あたりまえではありますが、いつでも髪はあなたの顔の周りにあります。絵画でいえば額縁のようなもので、どんなに立派な絵でも額縁が粗末なものではその良さもなかなか引き立ちません。逆にちょっとした絵でも素敵な額縁に入れると華やかに見えたりします。あなたを正面からあなたを見たときには、あなたのお顔の周りに髪があり、横から見ればほぼ髪、後ろから見れば髪だけです。さらに正面でも少しでも俯いてしまえば、さらに髪の面積が増えます。…となるとあなたの印象は、いったいどこで決まるのでしょうか?すごく近くから見た印象なら顔かもしれません。でも日常の中でのあなたを印象付けるのはほぼ…

    2016.11.05

  6. 髪や頭皮のトラブルはなぜ起きるのか?

    過度なダイエットをしたわけでも、病気をしたわけでもないのに突然おこる髪や頭皮のトラブル。 白髪が増えてきた 髪のボリュームがへってきた 頭が臭う気がする 髪がパサパサする 急に髪がうねるようになってきた アホ毛がきになるそれらはひょっとしたら、加齢による変化かもしれません。年齢を重ねるとともに、お肌のシミ・シワ・たるみやホルモンバランスの乱れなどのように体にも様々な変化が出てきます。それと同じように髪や頭皮も変化が起こり、それに対応していかないと髪や頭皮にトレブルが起こったりします。そういった髪や頭皮の変化は個人差はありますが残念ながら避けることができません。年齢を重ねて起こった変化にどう対応していけば良いかをご紹介していきます。…

    2016.11.05

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